Các loại trà nên có trong thực đơn cho người cao huyết áp

09:08 29/10/2015
Duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý đem lại hiệu quả rất cao trong việc điều trị cao huyết áp. Trong thực đơn cho người cao huyết áp bạn nên kết hợp thêm các loại trà cúc hòe, trà đỗ trọng… để huyết áp nhanh chóng ổn định hơn

Thực đơn cho người cao huyết áp

thuc don cho nguoi cao huyet ap

Thực đơn cho người cao huyết áp

Đối với người mắc bệnh cao huyết áp, chế độ ăn uống cần được chú ý hơn để bệnh luôn ở trong diện có thể tầm soát. Thuc don cho nguoi cao huyet ap không nên có quá nhiều các món chiên rán. Bởi, dầu mỡ chính là kẻ khiến huyết áp của bạn ngày càng tăng cao. Người mắc bệnh cao huyết áp không nên “lạm dụng” muối để thỏa mãn sở thích/thói quen ăn mặn của mình. Thực đơn dành cho người cao huyết áp nên bổ sung thêm nhiều món có rau xanh, món luộc, nấu nhạt hơn…. Ngoài ra, người mắc bệnh cao huyết áp nên uống thêm sữa đậu nành mỗi ngày để huyết áp nhanh ổn định hơn.

Xem thêm: Sữa đậu nành và bệnh cao huyết áp

Các loại trà nên có trong thực đơn cho người cao huyết áp

Ngoài việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý, người mắc bệnh cao huyết áp cũng nên kết hợp uống thêm các loại trà cúc hòe, trà đỗ trọng… để huyết áp nhanh chóng ổn định hơn.

thuc don cho nguoi cao huyet ap

Trà cúc hòe - loại trà nên có trong thực đơn cho người cao huyết áp

Trà cúc hòe – một loại trà nên được ghi danh khi xây dựng thực đơn cho người cao huyết áp. Nó là loại trà tổng hợp từ các loại hạt thảo dược thiên nhiên và các loại hoa, giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, sáng mắt, ngủ ngon giấc hơn, bảo vệ thành mạch tim, giúp ổn định huyết áp.

Thành phần: 3g hoa hòe, 3g hoa cúc, 3g chè xanh

Cách làm: Các loại nguyên liệu kể trên, rửa sạch, tán bột thô. Cho vào cốc, rót nước sôi, đậy nắp khoảng 5 phút.

Cách sử dụng: Ngày uống 1 thang. Sử dụng kiên trì, lâu dài mới thấy được hiệu quả.

 thuc don cho nguoi cao huyet ap

Trà đỗ trọng – loại trà từ lá cây đỗ trọng, không chỉ giúp bổ gan thận mà còn tác dụng tốt khi điều trị bệnh cao huyết áp. Cách làm rất đơn giản: sử dụng một trọng lượng bằng nhau lá đỗ trọng và búp chè xanh loại tốt, tán thành bột, trộn đều, cho vào giấy lọc mỗi túi 6g, bảo quản nơi khô ráo. Khi sử dụng đem pha với nước sôi như trà cúc hòe. Ngày uống 1 – 2 lần, mỗi lần 1 túi 6g. Đơn giản hơn nữa, lá đỗ trọng và búp chè để thô, rửa sạch, theo tỷ lệ 10:3, cho lá đỗ trọng và búp chè vào cốc, đổ nước sôi, đậy nắp, khoảng 10 phút sau có thể dùng được. Với cách làm này, chỉ cần uống ngày 1 thang là đủ. Lưu ý, trà uống nóng.

thuc don cho nguoi cao huyet ap

Trà tâm sen – loại trà điều trị bệnh huyết áp qua việc làm giãn cơ trơn thành mạch máu, giảm trở lực huyết quản, phòng chống rối loạn nhịp tim, ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, chống oxy hóa. Ngoài việc chữa được bệnh cao huyết áp, trà tâm sen còn giúp điều trị được các chứng đau đầu, hoa mắt, nhịp tim nhanh, mất ngủ…

Cách dùng: 3 gam tâm sen, cho vào cốc, đổ nước sôi đậy nắp khoảng 5 – 10 phút. Ngày dùng 2 lần.

Thông tin thêm giúp bạn chữa cao huyết áp hiệu quả hơn!

Tỏi kim cương Đông Á (Tỏi đen Đông Á) là thực phẩm chức năng có công dụng tốt cho sức khỏe, thích hợp cho mọi đối tượng, là một sản phẩm của công ty TNHH Dược Phẩm Đông Á. Theo kết quả kiểm nghiệm của Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, Tỏi đen Đông Á có tới 18 loại axitamin (trong đó có tới 5 loại axitamin thiết yếu); giàu polyphenol và giàu chất SAC – các hợp chất có tác dụng hiệu quả cho việc hỗ trợ chữa bệnh cao huyết áp.

Xem thêm: Tỏi đen trị bệnh gì

thực đơn cho người cao huyết áp Tỏi đen

Để đạt được kết quả đó là do Tỏi kim cương Đông Á được lên men tự nhiên từ tỏi tươi trong một khoảng thời gian nhất định theo công nghệ sản xuất của Nhật Bản, làm thay màu đổi vị, gia tăng giá trị dinh dưỡng và hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật. Tỏi kim cương Đông Á mềm, vị ngọt thanh, thơm dịu, không có mùi hăng cay khó chịu của tỏi tươi.

Để được tư vấn hỗ trợ thêm các thông tin về Tỏi Kim Cương Đông Á, bạn vui lòng liên hệ tới   hotline 19001756 để  được giải   đáp chi tiết nhất! 

Click vào đây để đặt hàng ngay!

toi kim cuong dong a       toi kim cuong dong a      toi kim cuong dong a

banner1