5 thực phẩm giảm mỡ máu hiệu quả

15:51 24/03/2016
Mỡ máu cao trở nên đáng sợ và nguy hiểm bởi nó không có biểu hiện ra bên ngoài nhưng khi phát bệnh lại tạo ra những biến chứng khó lường, thậm chí gây ra những hậu quả khủng khiếp. Tuy nhiên, việc phòng ngừa căn bệnh này lại trở nên đơn giản hơn với 5 thực phẩm giảm mỡ máu dưới đây.

Ăn gì để giảm mỡ máu? Giá đỗ xanh

Theo kết quả tổng hợp của báo điện tử dantri.com.vn, giá đỗ xanh có tác dụng đẩy cholesterol ra ngoài rất tốt, giúp giảm mỡ máu hiệu quả. Bởi, nhờ có quá trình lên mầm, hàm lượng vitamin C trong giá đỗ xanh được nâng cao lên tới 7 lần so với vốn có của hạt đỗ xanh. Chính, hàm lượng vitamin C này đã thúc đẩy tiến trình bài tiết và ngăn chặn cholesterol tích tụ trong thành động mạch.

thuc pham giam mo mau

Thêm vào đó, chất xơ trong giá đỗ xanh còn giúp loại bỏ các chất cặn bã trong cơ thể. Đồng thời, những chất xơ đó có thể kết hợp với cholesterol trong cơ thể chuyển hóa chúng thành axitcholic lọc bỏ khỏi cơ thể. Từ đó đem lại hiệu quả cho việc điều trị giảm mỡ máu.

Táo – thực phẩm giảm mỡ máu, hấp thụ cholesterol dư thừa

Táo được ví như loại quả sinh ra dành đặc biệt cho người mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Bởi, trong táo có hàm lượng pectin cực cao và rất phong phú. Pectin là hoạt chất có thể tan trong nước, kết hợp tốt với acid mật, hấp thụ cholesterol dư thừa và tẩy trừ chúng ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, nếu pectin kết hợp với vitamin C, đường có thể làm tăng cường kết quả giảm thấp cholesterol, giảm hàm lượng mỡ máu cho cơ thể.

thuc pham giam mo mau

Bên cạnh đó, trái táo cũng phân giải ra axit acetic, rất có lợi cho quá trình phân giải của cholesterol và chất béo trung tính.

Ăn gì giảm mỡ máu? Cá hồi

Cũng theo chuyên mục sức khỏe của báo điện tử dantri.com.vn, cá hồi có khả năng giúp giảm chất béo trung tính (triglycerides) cho cơ thể. Nguyên nhân của hiện tượng này là do, trong có hồi có chứa phong phú các axit béo không bão hòa.

thực phẩm giúp  giảm mỡ máu

Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, ngoài cá hồi, một số loại cá nước ngọt cũng được coi là thực phẩm giảm mỡ máu hiệu quả: cá chép. Mặc dù, ở cá chép có hàm lượng mỡ tương đối cao, nhưng đa phần là các axit béo không bão hòa, có thể giúp giảm thấp hàm lượng mỡ trong máu.

Lạc – thực phẩm giảm mỡ máu nhờ sterol thực vật

thuc pham giam mo mau

Trong lạc có chứa lượng sterol thực vật cao vượt trội. Thêm vào đó, đây là một loại hạt phổ biến, dễ tìm hơn một số loại quả vỏ cứng khác như: hạnh nhân, quả óc chó… Sterol thực vật là một “dũng sĩ” có khả năng chiến đấu với lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể rất tốt, sterol có thể giúp cơ thể ngăn chặn việc phải hấp thụ lượng cholesterol trong máu.

Ăn gì giảm mỡ máu? Tỏi kim cương Đông Á

Tỏi kim cương Đông Á (Tỏi đen Đông Á) là một loại thực phẩm chức năng; là chế phẩm của Tỏi trắng sau khi được lên men tự nhiên 100% theo tiêu chuẩn sản xuất và bảo quản của Nhật Bản tạo thành một loại dược liệu quý, đa công dụng với người dùng.

tỏi đen tỏi kim cương đông á

Với sự chứng nhận của Sở Khoa học Công nghệ Hà Nội, Công ty Dược phẩm Đông Á đã tiếp nhận chuyển giao độc quyền công nghệ sản xuất Tỏi đen từ công ty Nagamine Nhật Bản, mang đến cho người tiêu dùng Việt Nam sản phẩm Tỏi kim cương Đông Á - một sản phẩm rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu cao và huyết áp không ổn định.

Xem thêm: Công dụng của tỏi đen

toi den kim cuong dong a

Tỏi kim cương Đông Á có vị ngọt thanh, mềm, dẻo, thơm ngon như các loại kẹo hoa quả. Theo bác sỹ Lê Thị Minh – Chuyên gia tư vấn y khoa Công ty Dược phẩm Đông Á, mỗi ngày bạn đọc nên ăn từ ½ - 1 củ Tỏi cô đơn Đông Á hoặc 2 – 3 nhánh tỏi đen loại nhiều nhánh Tỏi kim cương Đông Á sẽ có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao. Tỏi kim cương Đông Á vinh dự nhận giải thưởng Sản phẩm Vàng vì sức khỏe cộng đồng do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng. 

Để được tư vấn hỗ trợ thêm các thông tin về Tỏi Kim Cương Đông Á, bạn vui lòng liên hệ tới hotline 19001756 để  được giải   đáp chi tiết nhất! 

Click vào đây để đặt hàng ngay!

toi kim cuong dong a       toi kim cuong dong a      toi kim cuong dong a

banner1